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Bandagen binden

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Bandagen binden Übersicht

Hier findest du eine Übersicht aller Infos zum Thema Bandagen binden.

Wofür sind Bandagen gut?

Die Frage beantworte ich persönlich immer gerne mit einer Gegenfrage: Schonmal auf einen Boxsack gehauen? Damit wäre das Eis gebrochen. Also Boxbandagen sind primär dafür da Hände und Handgelenke zu schützen. Gerade für Anfänger ist das sehr wichtig und sollte nicht unterschätzt werden! In den letzten Jahren haben sich Bandagen als sinnvolles Boxzubehör etabliert, in diesem kurzen Guide geht um häufig gestellte Fragen zum Thema und selbstverständlich auch Links zu besagten Bandagen.

Wo kann ich Bandagen kaufen?

Du hast Kein Bock zu lesen oder zu suchen? Dachte Ichs mir. Also sparen wir uns beide das Theater.

Hier aktuelle gängige Modelle:

Bestseller Nr. 1
Moncada Fighting [4m Boxbandagen mit Daumenschlaufe - Bandagen Boxen Halb elastische Boxing Gloves mit extra breitem Klettverschluss - Boxbandage Hand für Boxen, MMA, Kickboxen - Box Bandage Sport
  • ELASTISCH & STABIL - Aufgrund der speziellen Materialzusammensetzung vereinen die Bandagen Boxen das Beste aus 2 Welten: Sie sind besonders anschmiegsam und bieten ein angenehmes Tragegefühl, ohne dauernd neu gewickelt werden zu müssen. Durch den hohen Baumwollanteil bieten sie dennoch festen Rückhalt und sind saugstark wie man es sonst nur von unelastischen Bandagen kennt!
  • VERLETZUNGSFREI - Die Boxbandagen von Moncada Fighting bieten sowohl deiner Hand, den Fingern und Knöcheln, als auch deiner Mittelhand und dem Handgelenk optimalen Schutz. Jeder erfahrene Kampfsportler weiß, wie leichtsinnig es ist ohne Boxing Gloves boxen zu gehen. Beuge Verletzungen vor und erspare dir nicht nur den Besuch beim Arzt, sondern auch die Zwangspause die damit einhergeht!
  • EXTRA-BREITER KLETT - Jeder, der schon über einen längeren Zeitraum Kampf-Sport betreibt, wird bereits Erfahrung mit einer Bandage gemacht haben, deren Klettverschlüsse früher oder später abreißen. Bei diesen Bandagen brauchst du dir darum keine Sorgen machen! Der Klettverschluss ist extra-breit und extrem hochwertig doppelt vernäht. Nie wieder abreißende Klettverschlüsse beim Training oder im Kampf!
  • 4 METER LÄNGE - Routinierte Kampfsportler kennen das Problem: Boxbandage mit 3,5 Meter Länge reichen oft nicht aus um alle Finger sicher zu umwickeln. Bandagen zum Boxen mit 4,5 Meter Länge muss man meist bis auf den Unterarm wickeln wenn man noch in die Handschuhe passen will. Deshalb sind unsere Bandagen 4 Meter lang: Die optimale Länge für alle gängigen Wickeltechniken!
  • EINFACH ANZULEGEN - Die Boxbandagen Hand sind super einfach anzulegen: Die abgeflachte Daumenschlaufe erleichtert den Start beim Wickeln, ohne einen unangenehmen Druckpunkt zu verursachen. Direkt neben der Daumenschlaufe ist auf der einen Seite der Bandage der Hinweis „This side down“ vermerkt. So landet am Ende garantiert die Seite mit dem Klettverschluss oben!
AngebotBestseller Nr. 3
Beast Gear - Profi Boxbandagen - Premium Qualität Handbandagen für Kampfsport, MMA und Martial Arts - 4,5 Meter Elastische Bandagen
  • WARUM du Beast Gear Boxbandagen brauchst - Du musst Deine Hände während des Kampfsports mit überlegenen Handbandagen schützen, die eine optimale Materialmischung und Verarbeitung bieten.
  • WAS Beast Gear Boxbandagen machen - Sie schützen die Hände, Knöchel, Finger und Handgelenke vor Verletzungen und unterstützen Handgelenke, Knochen, Muskeln und Sehnen während intensiven Boxen, Schlagen und Sparring-Workouts.
  • FÜR WEN Beast Gear Boxbandagen gemacht sind - Für jeden, der boxt, kämpft, schlägt oder Kampfsport betreibt. Boxer, Kampfsportler, Muay Thai Kämpfer und MMA Enthusiasten.
  • WIE Beast Gear Boxbandagen funktionieren - Unsere Premium Boxbandagen schützen Deine Knöchel, Finger, Handgelenke, Knochen, Sehnen und Muskeln beim Bearbeiten des Sandsacks, der Pratzen oder Deines Gegners. Die fortschrittliche Materialmischung ist die optimale Mischung aus Elastizität, Festigkeit und Komfort. Mit Klettverschluss und Daumenschlaufe für zusätzliche Sicherheit.
  • UNSER VERSPRECHEN - Im Gegensatz zu anderen Marken verwendet Beast Gear nur Materialien von höchster Qualität und moderne Herstellungsverfahren. Unsere Handbandagen halten ein Leben lang, unterstützen Dein Kampftraining und Du wirst dabei knallhart aussehen!
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Ziatec Profi Boxbandagen [3m/4,5m] in 2er und 4er Sets viele Farben, Größe:Universalgröße, Farbe:schwarz
  • Die Ziatec Profi-Boxbandagen sind optimal für den professionellen Einsatz beim Sparring, Sandsacktraining, Boxtraining, MMA, Boxen, Kampfsport zu Hause und im Box-Studio geeignet.
  • Die elastischen Boxbandagen aus Baumwolle von Ziatec mit 3,0m oder 4,5m Länge tragen zur Stabilisierung der Handgelenke, Grundgelenke der Finger, des Daumens sowie der Mittelhandknochen bei. Außerdem sind sie optimal für den Größenausgleich der Boxhandschuhe geeignet.
  • Durch die Beschaffenheit des Materials nehmen die Boxbandagen unweigerlich entstehenden Schweiß auf und gewährleisten dadurch ein angenehmeres Training. Weiterhin dienen die Wickelbandagen zur Schlagdämpfung beim Training mit oder ohne Handschuhe. - Boxbandagen für Freizeit- und Leistungs-Sportler.
  • Die Boxbandagen sind der perfekte Schutz vor möglichen Verletzungen, durch z.B Stauchungen oder Überdehnungen. Durch eine Daumenschlaufe an dem einen und einem Klettverschluss an dem anderen Ende lassen sich die Boxbandagen schnell und präziese anziehen.
  • Material: 90% Baumwolle, 10% Gummi | Länge: 3,0m (1 Paar - 3.0m) oder 4,5m (1 Paar - 4.5m) | Breite: 5,5 cm | Farben: Schwarz, Weiss, Oliv, Rot, Blau, Camouflage | Lieferumfang: 1 Paar - 3,0m (=2 Stück) oder 2 Paar - 3,0m (=4 Stück)
Kleine Infos am Rande: Bandagen sind allgemein ein Unisex Produkt, es gibt keine Unterschiede bis auf die Farbe.

Worauf beim Kauf achten?

Wie bereits erwähnt sind Bandagen ein recht universelles Produkt, allerdings gibt es eine Sache zu beachten beim Kauf, unzwar die Länge.

Modelle mit 2,5 m Länge = besten geeignet für Kinder

Modelle mit 4,5 Erwachsene = für Erwachsene geeignet

Die Länge ist wichtig und die Hand und das Handgelenk richtig zu Schützen vor z.B. Brüchen oder auch Zerrungen. Diese schmerzhafte Erfahrung kann man sich nun wirklich sparen, oder?

 

Wie kann ich Bandagen binden?

Falls dein Trainer keine Zeit hatte oder du aus welchen Gründen auch immer noch nicht dazu gekommen bist Bandagen zu binden, hier eine kurze Anleitung. Ich möchte kurz klarstellen, dass es mehrere Wege gibt, viel falsch machen kann man trotzdem nicht. Ich binde an dieser Stelle ein kurzes Video ein, dass das Binden von Bandagen erklärt. Für den Fall, dass du grad am Handy bist und kein Datenvolumen mehr hast, fasse ich das ganze unter dem Video nochmal kurz als Text zusammen. Viel Spaß!

Die Schlaufe die du am vorne an deinen Bandagen findest, geht um den Daumen. Jetzt musst du die Schlaufe straffen und das nicht auf dem Handrücken, sondern auf der Vorderseite. In Höhe des Handgelenks musst du die Bandage jetzt zweimal um die eigene Hand wickeln.

Wie geht’s weiter?

Wir wickeln auf der Rückseite die Bandage um den kleinen Finger und führen Sie zurück.

Jetzt musst du das Ganze ein wenig Straff ziehen und die Hand zu einer Faust ballen und dabei ziehen. Und so hast du schon den ersten Finger fertig, diesen Prozess musst du jetzt selbstverständlich mit den restlichen Fingern wiederholen. Als Nächstes mit dem Ringfinger usw.

Beim Daumen gibt allerdings eine Abweichung. Hier muss man ebenfalls einmal um die Hand herum, aber dieses Mal wird die Bandage über die Innenseite geführt. Anschließend wickelt man das freie Ende der Bandage nach hinten weg.

Zu guter Letzt

Achte darauf das die Bandage straff ist. Das Ende der Bandage wird so oft gebunden, bis man zum Klettverschluss kommt. Diese Bindetechnik eignet sich übrigens nicht nur fürs Boxen, sondern für alle Kampfsportarten.

Warum sollte ich nicht ohne Bandagen trainieren?

Kurz und knapp gesagt: Das Risiko für eine Verletzung ist einfach zu hoch. Wer möchte den schon einen Knochenbruch erleiden, nur weil er ohne Schutz am Boxsack trainiert hat? Und so ein Knochenbruch ist nicht ohne, bei so einer Verletzung fällt man schonmal gut und gerne mehrere Wochen aus und wird noch dazu mit einer Schiene ausgestattet.

Also lieber gleich von Anfang an etwas Zeit einplanen und das Bandagen binden direkt richtig lernen.

Letztendlich dauert es nicht lange und den dreh hat man recht schnell raus. Abschließend möchte ich nochmal darauf hinweisen, dass die Bandagen nicht zu festgebunden werden sollten, Taubheitsgefühl ist nicht Sinn der Sache. Und ganz wichtig! Trag die Dinger. Es macht keinen Sinn wen du sie vergisst zu tragen! In diesem Sinne:

Stay Safe!

 

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